当スタジオでは単純に運動を指導するのではなく、ピラティスを中心とした運動にて、パフォーマンスピラミッドの基礎部分の機能不全部位を改善する事、正しい体の動きの運動学習を行っていく事を目標としています。

当スタジオでは姿勢の評価、身体の動きが悪い部分(モビリティ)、硬くて動かない部分、安定性の足りない部分(スタビリティ)などの評価を初回に行います。

そこで見つかった不良姿勢や機能不全に陥っている部分を改善させる一人一人に合ったエクササイズメニュを組み立てます。

そしてその評価をクライアント様が、ご自身の状態を知り、理解し、向き合いながらご希望に沿ったゴールを決定しエクササイズを行っていきます。

また、健康の三つの要素である運動、栄養、休養の中から

栄養の部分でのアプローチとして国家資格を保有する栄養士による栄養カウンセリングを行っております。